Когнитивно-поведенческая психотерапия в Екатеринбурге

• Основы когнитивно-поведенческой терапии
• Когда необходима КПТ?
• Противопоказания
• Какой результат дает когнитивно-поведенческая терапия?
• Где можно пройти курс когнитивно-поведенческой терапии в Екатеринбурге?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) применяется для лечения различных психологических проблем, включая депрессию, тревожность, фобии, паническое и посттравматическое стрессовое расстройства, сексуальные дисфункции, зависимости и другие психические расстройства. Она помогает людям понять, как их мысли взаимодействуют с эмоциями и поведением, и как изменения в этих областях могут повлиять на их психическое благополучие.

Основы когнитивно-поведенческой терапии

• КПТ сосредотачивается на исследовании и изменении негативных или деструктивных мыслей и убеждений, которые могут вызывать негативные эмоции и поведение.
• Внимание акцентируется на понимании и изменении поведенческих реакций и привычек, которые могут быть причиной проблем.
• Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на достижение конкретных целей, которые могут быть сформулированы врачом вместе с пациентом. Основное внимание уделяется текущим проблемам и разработке стратегий их преодоления.

Когда необходима КПТ?

• Депрессия. Снижение симптомов, таких как пессимистические мысли, чувства бессмысленности и усталости, эмоциональное истощение и потеря интереса к жизни.
• Тревожности. Лечение общего, социального, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и любых других тревожных расстройств и состояний.
• Фобии – страх перед выступлениями и полетами на самолете и т.п.
• Расстройства питания – анорексия, булимия и другие нарушения пищевого поведения.
• Зависимости – никотиновая, алкогольная и наркотическая, игромания и пр.
• Стресс и адаптация к жизненным изменениям – развод, потеря работы, переезд и т.п.
• Проблемы со сном.
• Сексуальные проблемы.

Противопоказания

• Тяжелые психические нарушения.
• Ограниченная способность к самоанализу.
• Отсутствие мотивации или сотрудничества.

Какой результат дает когнитивно-поведенческая терапия?

Пациент учится распознавать и исправлять когнитивные искажения, такие как черно-белое мышление, чрезмерное обобщение и переоценка событий. Человек также учится разрабатывать новые, более адаптивные способы поведения и реагирования на различные ситуации.

Где можно пройти курс когнитивно-поведенческой терапии в Екатеринбурге?

МПЦ «Формула Души» – это частная клиника, опытные психотерапевты которой на протяжении многих лет успешно применяют методики КПТ для лечения зависимостей, депрессий, тревожных и прочих психических расстройств. При этом цена полного курса лечения – одна из самых доступных в городе. Записаться на когнитивно-поведенческую терапию вы можете по телефону или прямо на сайте через форму онлайн записи.