Групповая психотерапия
Новый набор! С 30 мая 2024
Группа когнитивно-поведенческой психотерапии.
Набор с 30 мая 2024г
Еженедельно по четвергам в 19:00.
Всего 8 встреч по 2 часа.
Групповая психотерапия — это экспериментальный подход, в рамках которого люди собираются вместе, чтобы работать над своими психологическими проблемами как часть коллектива.
В группе вы сможете эффективно и безопасно проработать тревожные ситуации, стать уверенней, общительней, более открытым.
Еженедельно в закрытой группе с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии можно решить большинство проблем, связанных с повышенной тревожностью.
Вы освоите техники работы с дезадаптивными мыслями, практики осознанности, релаксации, научитесь эффективному поведению.
Осуществляется набор группы на МАЙ 2024 г. Стоимость одной стречи 2000 р. Всего 8 встреч по 2-2,5 часа еженедельно.
В групповых терапевтических сессиях обычно участвуют от 5 до 10 человек, имеющих схожие проблемы, которые они хотели бы решить за время совместной работы. От всех участников ожидается активное участие в терапии и соблюдение определенных правил, установленных ведущим терапевтом; это помогает создать атмосферу, в которой каждый чувствует себя комфортно, выражая себя без страха или осуждения со стороны других участников или даже самого терапевта.
Насколько эффективен формат групповой терапии?
Групповая психотерапия оказалась очень эффективной как для краткосрочных, так и для долгосрочных целей лечения психического здоровья благодаря уникальному сочетанию таких элементов, как межличностная поддержка, обратная связь с другими членами группы, повышение самосознания через анализ коллективного опыта и конфронтация с реальностью через принадлежность к коллективу, который отражает собственный опыт с положительным и отрицательным эффектом в зависимости от того, как каждый его воспринимает.
Исследования показали, что после посещения нескольких сеансов терапии в течение долгого времени наблюдается значительное улучшение симптомов, связанных с депрессией, тревожными расстройствами, фобиями, расстройствами пищевого поведения , расстройствами, расстройствами личности (например, пограничным расстройством личности). Это говорит о том, что хотя большинству людей при лечении психических заболеваний помогает только консультирование или только медикаментозное лечение, сочетание обоих подходов может привести к более длительным изменениям, чем тот или иной подход сам по себе, когда речь идет о лечении пациентов с психическими заболеваниями в Екатеринбурге или в других регионах России или за рубежом.