Группа КПТ обсессивно-компульсивного расстройства

План групповой когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) при
обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и ипохондрическом расстройстве на 8 занятий:

Тема 1. Знакомство и психообразование (ОКР: что это такое?)

* Знакомство участников, установление правил группы.
* Постановка целей и диагностика
* Заполнение опросника ОКР 
*Психообразование (объяснение ОКР)
* Цикл ОКР: как обсессии и компульсии поддерживают друг друга.
* Развенчание мифов об ОКР.
* Домашнее задание: дневник самонаблюдения.

Тема 2. Когнитивная модель ОКР: роль мыслей

* Обсуждение домашнего задания
* Когнитивная модель: как наши мысли влияют на наши чувства и
поведение.
* Выявление негативных автоматических мыслей, связанных с
обсессиями.
* Введение понятия когнитивных искажений 
* Упражнения на поиск когнитивных искажений.
* Домашнее задание: продолжение самонаблюдения с фокусом на
мысли, ведение дневника.

Тема 3. Работа с когнитивными искажениями

* Обсуждение домашнего задания
* Анализ и оспаривание негативных автоматических мыслей.
* Развитие альтернативных, более реалистичных мыслей.
* Практика идентификации когнитивных искажений.

* Домашнее задание: практиковать оспаривание негативных мыслей в
реальных ситуациях. Ведение дневника

Тема 4. Экспозиция и предотвращение реакции (ЭПР)

* Обсуждение домашнего задания
* Объяснение принципа ЭПР: постепенное столкновение с
ситуациями, вызывающими обсессии, без выполнения компульсий.
* Составление иерархии тревожных ситуаций.
* Ролевая игра и моделирование ЭПР.
* Домашнее задание: начать практиковать ЭПР на нижних уровнях
иерархии. Ведение дневника.

Тема 5. Углубленная практика ЭПР
* Обсуждение опыта применения ЭПР, решение проблем.
* Работа с трудностями в выполнении ЭПР (например, избегание).
* Поддержка и мотивация участников.
* Домашнее задание: продолжение практики ЭПР, постепенный
переход к более сложным ситуациям. Ведение дневника.

Тема 6. Углубленная практика ЭПР (продолжение)
*Обсуждение домашнего задания.
*Закрепление навыков работы: ролевая игра и моделирование ЭПР
* Обучение техникам мышечной релаксации и дыхательным
упражнениям для снятия тревоги.
* Домашнее задание: продолжение практики ЭПР. Ведение дневника.

Тема 7. Предотвращение рецидива
* Обсуждение долгосрочных стратегий управления ОКР.
* Выявление факторов риска рецидива.
* Разработка плана действий для предотвращения рецидива.

* Обучение техникам мышечной релаксации и дыхательным
упражнениям для снятия тревоги.
* Домашнее задание: составить индивидуальный план
предотвращения рецидива. Ведение дневника.

Тема 8. Поддержка и завершение
* Обмен опытом и поддержкой между участниками.
* Подведение итогов работы группы.
* Обсуждение дальнейших шагов после завершения группы.
* Заполнение опросника ОКР (Йеля – Брауна) для оценки динамики
работы в группе.
* Прощание с группой.

Важно: Этот план является примерным и может быть адаптирован в зависимости от потребностей
группы. Ключевыми элементами успешной КПТ при ОКР являются психообразование, работа с
когнитивными искажениями и практика ЭПР.

На группе создается поддерживающая и безопасная атмосфера, чтобы участники чувствовали себя комфортно, делясь своим опытом и работая над своими проблемами.

Стоимость 1 встречи 2500р, при оплате единовременно всего курса стоимость 18000 р.

Количество участников до 6 человек.

Для брони места необходимо внести предоплату 1000 р