ГРУППА навыков при СДВГ

Группа навыков при СДВГ. Подробнее о лечении СДВГ

Новая группа, еженедельно  8 встреч. С 19:00 до 21:00. Необходимо оставить заявку

 Программа включает:

1.Психообразование (что такое СДВГ; какие типы СДВГ существуют; чем отличается СДВГ у взрослых и детей; как отличить расстройство от обычной невнимательности; самодиагностика СДВГ).

2. Навыки организации и планирования дел (планирование дел, ведение списка дел, расстановка приоритетов).

3. Организация времени и среды (организация времени, анализ и организация рабочего пространства).

4. Управление многозадачностью (выбор целей, расстановка приоритетов, применение системы позитивного подкрепления).

5. Управление вниманием и импульсивностью (план управления гиперфокусом, навыки саморегуляции и снижения импульсивности, навыки осознанности, контроль забывчивости, тренировка усидчивости).

6. Когнитивная модель СДВГ (какие расстройства могут сопровождать СДВГ; основы КПТ теории, работа с убеждениями).

7. Прокрастинация, откладывание дел, затягивание сроков (причины прокрастинации, работа с прокрастинацией, система вознаграждения). 

8. Баланс активности и отдыха (проблемы с отдыхом при СДВГ, планирование отдыха, обучение «отдыху во время отдыха»). 

Ведущая опытный клинический психолог Марина Бегларова. 

Для подтверждения участия в групповой психотерапии необходимо внести предоплату 1000 р.